Los trauma op en maak je leven fijner

“Nooit gedacht dit zoveel impact had, maar ik kan nu echt verder, heb veel meer energie en ben eindelijk van die pijn af” zegt Marit, nabestaande van de holocaust. “Voorheen werd ik boos bij het woord trauma, want ik wilde niet zielig zijn.“

Trauma is nogal een beladen woord. Alsof het iets is waar je nooit meer vanaf komt. Maar dat hoeft niet. En het hoeft ook geen jaren te duren. Als je verbetering wil, begin nú. Doorbreek die vicieuze cirkel en geef aandacht aan wat je wél wilt voor de toekomst. Dan kan het trauma helen. Als je maar bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven.

Pijnpunt: verantwoordelijkheid

En dat is nu precies het pijnpunt. Verantwoordelijkheid nemen voor een situatie waarbij je iets is aangedaan lijkt onmogelijk. Het lezen van deze tekst maakt je misschien al boos. Maar eerlijk: wil je echt dat dit nog langer je leven beheerst? 

Maak van de nood een deugd

Als je ontdekt wordt wat de situatie je te bieden heeft en gaat ervaren hoe je je ook kunt voelen, gaat je leven en gezondheid er heel anders uit zien. En dat van je kinderen ook. Daarmee herdenk je de slachtoffers waardig, want dan is het een offer van betekenis geworden.

Wat is trauma eigenlijk?

Het wordt omschreven als een emotionele reactie op een schokkende gebeurtenis die iemands gevoel van veiligheid en welzijn bedreigt. Het is bekend dat grote gebeurtenissen, zoals oorlog, verlies van dierbaren, geweld of misbruik trauma kunnen nalaten. 

Maar grote of kleine gebeurtenis maakt voor de hersenen niet uit

Trauma kan ook ontstaan in alledaagse situaties. Denk aan een kind dat s’avonds wakker wordt en zijn ouders niet kan vinden. In de hersenen kan dan al een conclusie worden getrokken. Op korte termijn zal het kind misschien niet meer willen gaan slapen. Als volwassene kan dat bijvoorbeeld leiden tot verlatingsangst of de behoefte om alles te controleren.

Autonoom zenuwstelsel in actie

Uit lijfsbehoud slaan de hersenen op hoe op een dergelijke bedreiging te reageren. Bij een nieuwe trigger komt dit deel van het autonome zenuwstelsel in actie. Autonoom, dus zonder na te denken, bereid je lichaam zich voor op vluchten, vechten of bevriezen. De hartslag gaat omhoog, de bloeddruk stijgt, de ademhaling versnelt, pupillen verwijden zich, spieren spannen aan. Extra hormonen zoals adrenaline en cortisol worden aangemaakt. Deze "noodtoestand" lijdt op den duur tot uitputting en lichamelijke klachten.

Van corticaal ezelspad naar snelweg

Bij iedere nieuwe trigger worden de corticale paden (neurale verbindingen in de hersenschors) bevestigd. Waardoor het steeds normaler wordt dat gespannen bent, klachten ervaart of dingen vermijdt. Het pad wordt snelweg. Onbewust gaan mensen zich identificeren met het trauma of kunnen het zich helemaal niet meer herinneren, terwijl ze wel dagelijks de gevolgen ervaren in hun leven. “Zo ben ik nou eenmaal" hoor ik dan vaak.

Het zit in de familie

Trauma eindigt niet altijd bij het individu maar kan worden doorgegeven van generatie op generatie. Dit fenomeen, ook bekend als intergenerationele trauma, houdt in dat de pijn en het verdriet van een traumatische ervaring worden doorgegeven aan de volgende generaties, zelfs als zij de gebeurtenis zelf niet hebben meegemaakt. Vaak wordt gezegd: het ‘in de familie’.

Onbedoeld doorgeven aan je kinderen

Emoties en gedragspatronen die voortkomen uit de traumatische ervaring, blijven in het energieveld hangen. Kinderen kunnen bepaalde angsten, reacties of coping mechanismen oppikken van hun ouders, ook als zij niet direct betrokken waren bij het trauma. Jonge kinderen kunnen, net als dieren, heel helder voelen wat er bij volwassenen speelt.

Hoe doorbreek je deze spiraal?

Door je bewustzijn te ontwikkelen kan de cyclus van pijn en verdriet worden doorbroken. 

In mijn Voeljeweerlekker-programma's laat je op energetisch niveau los wat jou (en jouw dierbaren!) niet dient. Je leert nieuwe manieren om te gaan met triggers, stress en pijn. De focus op de toekomst. Dit is geen persoonlijke ontwikkeling meer, dit gaat verder en is zelfrealisatie.

Een voorbeeld uit mijn praktijk: 6 maanden geleden meldde zich een vrouw met enorme pijn in haar bekkenbodem. Ze kon zich niet anders herinneren als dat ze deze pijn ervoer. En het nam toe! Het belemmerde haar zowel privé als professioneel. Ze had uiteraard veel artsen geconsulteerd, veel medicamenten en therapieën geprobeerd, psychologen en psychiaters bezocht. Toen de tweede pijnpoli de pijnbestrijding op gaf, vond ze dit pad. 

Natuurlijk had ze twijfels of dit haar zou kunnen helpen. Vond ze het vaag. En duur. 

Toch zocht ze zelf steeds opnieuw contact. En meteen, zodra ze "ja" had gezegd tegen onze samenwerking, begon ze verbetering te ervaren. Want zo werkt het, in de energie. It's your call.

Al snel leerde ze hoe ze zelf de pijn beïnvloeden kon. In de vierde sessie werd er een voorouderlijk trauma opgeruimd. Een traumatische gebeurtenis was onbedoeld doorgegeven. Ze had er zelf geen herinnering aan, maar "het zat wel in haar systeem", waardoor ze er wel dagelijks gevolg van ondervond. Dit bleek de bron van haar klachten.

Na deze sessie was 80% van de pijn verdwenen.

Nu, 4 maanden na de aanvang van onze samenwerking is ze 90% pijnvrij, heeft ze een nieuwe baan, slaapt beter, heeft minder behoefte aan controle, hebben haar relaties zich enorm verdiept, voelt zich vrolijk en sterk. Ze is onderweg naar 100% klachtenvrij met de brein oefeningen die ze geleerd heeft.

Pijn hoeft niet herbeleefd te worden. Integendeel!

Pijn of de herinnering daaraan activeert de amygdala, het deel van de hersenen dat betrokken is bij het verwerken van emoties en angst. De amygdala is, net als andere endocriene organen, heel goed te beïnvloeden met energetische clearing van het hoogste niveau.

Je hebt misschien een trauma maar je bent het niet. Je bent zoveel meer dan dat! 

Getriggerd? Neem contact op en ontdek het potentieel- ik sta je graag te woord.

Meer lezen? Lees ook mijn blogs: Zielsgelukkig dankzij trauma

PS Ik zie mensen loslaten wat hen niet meer dient. Met mijn programma’s van zelfrealisatie leer je op speelse wijze anders omgaan met wat er nu is. Zo ontstaat er ruimte voor nieuwe dingen, meer gezondheid, nieuwe banen, meer geluk in relaties of ineens begint de business te lopen als een malle...

Soms verliezen mensen ook overgewicht. Verken je mogelijkheden en neem even contact op voor een antwoord op maat. 

* Disclaimer: Onze diensten zijn geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd eerst een arts als er zich problemen voordoen met de gezondheid of als je voelt dat dat nodig is. Wij zijn nooit aansprakelijk voor schade die het gevolg is van het niet of niet tijdig inroepen of opvolgen van deskundig medisch advies.